Les tiques ne nous font plus rire du tout. Là où nous essayons de retisser notre lien à la nature, elles se mettent en travers de notre chemin. La maladie de Lyme, qu’elles peuvent transmettre, nous inquiète. Et pourtant, des solutions efficaces existent pour se protéger. Alors n’attendons plus!
Dans cet article, vous trouverez:
>7 actions essentielles pour se protéger des tiques
>la recette d’un répulsif naturel utilisable sur les enfants*
>Les gestes à connaître lorsque l’on a été piqué
A Eveil et Nature, nous prenons le parti de laisser nos pas nous guider hors bitume, hors sentiers, tout en travaillant sur la prévention et à la diffusion de l’information. De la légèreté ? Nous nous en défendons ! De ce côté-ci de l’écran, nous connaissons malheureusement la réalité de la maladie de Lyme. Mais le lien à la nature, que nous savons vital pour chacun, nous pousse encore à inciter chaque famille à aller le plus souvent possible au contact de la nature. Pour continuer d’avancer sur le chemin de l’éveil à la nature, nous vous proposons de revenir sur les gestes de prévention et d’éducation concernant la tique. Cela implique de changer certaines de nos habitudes… mais nous en sommes capables, et l’enjeu en vaut largement la peine!
Sujet hautement polémique, nous nous garderons d’avancer des pistes non prouvées en ce qui concerne les traitements.
Mais pourquoi ça mord une tique ?
Une tique, c’est un animal de la famille des arachnides (et oui, comme les araignées!). Pour être plus précise, c’est un acarien qui se trouve particulièrement dans les zones boisées mais pas seulement. Elle se nourrit de sang mais peut survivre à de longs moments de jeûne. Ce petit animal attend sur les herbes, fougères, arbustes (mais jamais très haut. Les tiques ne tombent pas des arbres) le passage d’un animal (humain compris) pour s’accrocher à lui. Après avoir trouvé un lieu qui lui convient, elle mord avec le rostre qui lui prolonge la tête. La tique va alors faire son repas. Ce petit animal, pas très attachant, passe par plusieurs stades : des œufs (souvent très nombreux) sortent des larves à 6 pattes qui donneront des nymphes. Ces dernières, dépourvues d’appareil génital, sont dotées de 8 pattes et deviendront adultes une fois bien nourries. Si la tique adulte va rester accrochée durant plusieurs heures, ce n’est pas le cas de nymphes. Celles-ci peuvent faire un passage éclair chez un hôte ce qui rend d’autant plus compliqué la prise de conscience d’une morsure. C’est lors d’une morsure qu’une tique peut transmettre des bactéries à son hôte.
>>>Lire également: Découvrez pourquoi se salir dans la nature est bon pour la santé des enfants
7 gestes essentiels pour se protéger des tiques
Protéger son enfant des tiques consiste avant tout à éviter la morsure… en éloignant les tiques ou en se donnant les moyens de les repérer le plus facilement possible pour s’en débarrasser rapidement:
- S’habiller de vêtements clairs : les tiques seront alors plus facilement repérées
- Préférer des vêtements longs, couvrant jambes et bras.
- Adopter une nouvelle mode : chaussettes sur les pantalons, culottes et slips avec élastique (on savait que ça allait vous plaire…)
- Éviter les siestes directement dans l’herbe ou dans les feuilles. Utiliser une couverture !
- Faire des pauses repérage : y-a-t-il une bêbête qui monte, qui monte ? Jetez un coup d’oeil toutes les heures environ: sur le pantalon, les chaussures, la veste (on découvre comme cela les tiques AVANT qu’elles n’aient piqué!)
- Une fois la sortie terminée : les vêtements au sale, douche pour tout le monde pour faire tomber les tiques non accrochées (on les tue alors) et inspection minutieuse. Plus la tique est retirée rapidement, moins il y a de risque qu’elle ait eu le temps de transmettre ses cochonneries.
MODE D’EMPLOI DE L’INSPECTION : regarder minutieusement chaque partie du corps notamment les plis, les parties génitales (qui sont en général épargnées si les culottes ont un bon élastique), derrière les oreilles, dans le cuir chevelu (brosser les cheveux longs avant la douche).
Existe-t-il des répulsifs contre les tiques ?
Oui, il existe des répulsifs contre les tiques, mais…
Un certain nombre de répulsifs à insectes contient du DEET. Cette molécule répulsive semble être la plus efficace pour éloigner les moustiques notamment. Seulement, la molécule du DEET n’est pas anodine. A une certaine concentration le DEET peut être dangereux pour les femmes enceintes et les enfants. Il faut donc en faire un usage précautionneux.
Des solutions répulsives alternatives sont proposées par Sophie Heitz, auteure du livre La Maladie de Lyme : prévention, diagnostic, solutions. Elle propose, d’utiliser l’huile essentielle de géranium Bourbon associée à de l’huile essentielle de Lavande (+ Eucalyptus citronné pour un plus grand effet, sauf pour les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes et allaitantes). D’après le site Passeportsante.net,* “L’huile essentielle de géranium bourbon peut être utilisée par la femme enceinte (de plus de 5 mois) et allaitante, ainsi que par les enfants dès 6 mois.” et “L’huile essentielle de lavande vraie peut être utilisée par les femmes enceintes de plus de 3 mois et les enfants de plus de 6 mois.” La tique étant capable de repérer l’odeur de ses hôtes potentiels, l’huile essentielle permettrait de masquer cette odeur. Il semblerait aussi qu’un traitement homéopathique, Ledum Palustre, permettrait d’éloigner les insectes en atténuant notre odeur. Le mieux est donc de se rapprocher d’un naturopathe ou homéopathe pour prendre son avis et vérifier les contre-indications et allergies éventuelles.
Recette d’un répulsif aux huiles essentielles contre les tiques*:
Dans un flacon de 50mL, placer:
- 10 gouttes d’huile essentielle de géranium bourbon
- 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
- compléter avec de l’huile végétale (huile d’amande douce par exemple)
Frotter quelques gouttes du mélange sur le chevilles avant une balade. Inutile d’en mettre plus: les huiles essentielles pénètrent dans tout le corps, votre odeur est alors légèrement modifiée pour les tiques qui auront plus de mal à vous repérer!
Le site des Petits Baroudeurs, que nous apprécions beaucoup, propose également un répulsif naturel tiques et moustiques en Roll-on, utilisable sur les enfants.
Une tique a mordu…que faire ?
1) Si la tique est encore accrochée, il faut la retirer le plus rapidement possible. Plus le contact est court, moins on risque une infection.
Pour retirer une tique, quelques principes sont à prendre en compte :
- Ne jamais mettre un quelconque produit sur la tique (pas d’éther ou d’huile par exemple). Cela pourrait avoir pour conséquence de faire régurgiter la tique et augmenter les risques de transmissions de bactéries si la tique est porteuse.
- Ne jamais enlever la tique avec les doigts : vous risqueriez d’appuyer sur son abdomen (donc de la faire régurgiter) et/ou de l’enlever en partie seulement.
- Utiliser une pince tire-tique. Nous vous conseillons de vous équiper d’une des pinces vendues dans les pharmacies (en Suisse, des cartes équipées d’un dispositif pour retirer les tiques sont distribuées gratuitement). Pour le geste, nous vous laissons regarder la petite vidéo ci-dessous ! (pour les tiques de trop petite taille, nous avons testé la pince vendue par Les Petits Baroudeurs. Cela a été efficace)
- Tuer la tique mais en vous protégeant les doigts. Ne l’écrasez pas entre vos doigts (vous risquez ainsi de vous contaminer!).
Le Tire-tic que nous utilisons peut s’acheter en pharmacie.
2) Désinfecter à l’endroit de la morsure et autour. Sophie Heitz conseille d’appliquer de l’huile essentielle de tea tree (“peut être utilisée chez la femme enceinte de plus de 5 mois et chez l’enfant de plus de 3 ans, en la diluant dans une huile végétale.” PS) ou Palma Rosa (“ne peut pas être utilisée chez la femme enceinte et allaitante, et chez l’enfant de moins de 3 ans. ” PS) sur et autour du point de morsure pendant 48H pour désinfecter.
3) Noter la date de la morsure et surveiller avec attention l’endroit de la morsure mais aussi l’ensemble du corps. Si jamais une tâche rouge/rose apparaît, cela pourrait être un érythème (migrant), signe d’infection. Dans ce cas-là, filez chez le médecin ! Mais cet érythème n’apparaît pas dans tous les cas. Par ailleurs, soyez attentif à des douleurs qui pourraient apparaître, un changement de comportement. Cela peut aussi être dû à une infection. En cas de doute, il ne faut pas hésiter à consulter. En ayant à l’esprit que certains médecins ne sont pas encore formés à la maladie de Lyme!
Un test existe pour savoir si la tique enlevée est porteuse de Borélia, la bactérie responsable de la maladie de Lyme. Ce test indique si la tique est porteuse ou non de certaine bactéries responsables de la maladie de Lyme. Personnellement, je suis assez prudente avec ce test. D’abord parce qu’il n’est pas fiable à 100%. Nous savons actuellement qu’il n’est pas si aisé de repérer cette bactérie (chez l’homme en tout cas). Par ailleurs, seules 3 souches sont testées alors qu’il en existe d’autres, y compris pour les co-infections dont la tique est responsable. Je crains enfin que ce test n’atténue notre vigilance après morsure. Si le test est positif, pas d’hésitation, on file chez le médecin au cas où la tique aurait partagé la bactérie redoutée. Mais si jamais il est négatif ? Après tout, la tique peut transmettre d’autres bactéries que Borélia et comme en plus il y a toujours une marge d’erreur, elle peut avoir tout de même laissé un souvenir.
Très concrètement, j’ai testé ce test sur ma fille un jour où elle avait une tique. Le test s’est avéré négatif: soulagement. Mais quelques jours plus tard, ma fille a eu mal à la tête. Puis à la jambe, à plusieurs reprises… Je n’ai pas fait le lien tout de suite, puis j’ai finalement eu un doute… qu’auriez-vous fait à ma place?
Avec cette tenue, le risque que les enfants attrapent des tiques est réduit considérablement!
Tique et éducation
La maladie de Lyme est très médiatisée depuis quelques mois (enfin !). Problèmes de diagnostics, débats autour des traitements, désaccords médicaux, malades laissés pour compte, … Avec cet ensemble, il ne faudrait pas que la moindre sortie soit anxiogène et que nous transmettions une peur de la nature à nos enfants. Nous prenons donc le parti de l’éducation et diffusion de l’information.
Il faut transmettre des habitudes aux enfants : celles des vêtements lors des sorties, d’un coup d’oeil régulier sur nos vêtements, de l’inspection après sortie. Le plus délicat est l’inspection au niveau des parties génitales. Chez un petit enfant, pas de difficulté particulière pour cette dernière opération mais chez les plus grands… Si ce sont des gestes que les enfants ont habituellement réalisés lorsqu’ils étaient plus petits, ils le feront seuls, avec l’aide d’un miroir. Pour ceux qui sont initiés déjà grands, il est fort probable que si l’objectif de ces gestes est expliqué, il ne devrait pas y avoir trop de vagues pour qu’ils le fassent (seuls)! On peut aussi apprendre aux enfants à s’inspecter mutuellement. Peut-être un peu de gêne, mais…
Expliquer clairement les choses sans dramatiser. Nous prenons ces précautions pour éviter qu’une tique ne nous « pique ». Une tique c’est un petit arachnide. Elle se nourrit du sang des animaux et des hommes. Elle est tellement petite qu’il n’est pas facile de la repérer et lorsqu’elle pique, pour ne pas être repérée, elle le fait sans nous faire mal. Elle habite dans les herbes, les feuilles,… Parfois elle a des maladies qu’elle peut nous transmettre en nous « piquant ». Mais toutes les tiques ne sont pas porteuses de maladies et ce n’est pas parce qu’une tique nous pique qu’on attrape forcément une maladie. Mais il faut être très attentif pour éviter de se faire piquer ou si cela arrive, vérifier qu’on n’est pas malade. Si on se rend compte qu’une tique nous a transmis une maladie alors le médecin prescrit des médicaments pour essayer de se débarrasser des bactéries.
Voici un discours possible…dire la vérité sans dramatiser. Il est important de donner des habitudes de comportement à nos enfants, une sorte d’hygiène de vie. Un peu comme le brossage de dents, j’apprends à vérifier, de mon mieux, qu’une tique n’est pas sur moi mais aussi à enlever une tique et désinfecter puis avertir les adultes pour les ados.
Afin de diffuser au mieux l’information, nous vous conseillons de vous équiper (notamment pour les responsables de groupes) de dépliants informatifs et de prévention sur les sites des associations France-Lyme et Enfant-Lyme. Si jamais la salle d’attente de votre médecin n’est pas encore équipée…vous pouvez aussi lui souffler l’idée !
Cliquez sur les images pour accéder aux documents:
Plus que jamais, prenons soin de notre lien à la nature !
Les tiques et les maladies dont elles sont porteuses sont un réel problème de santé publique. La prévention ne saurait se substituer à la réflexion et la recherche sur les soins à apporter aux malades. Un plan national concernant Lyme a été lancé en septembre 2016. Nous ne pouvons que nous réjouir d’une diffusion de l’information et un appel à la prévention. Mais je refuse de prendre comme mesure de prévention une incitation à ne pas aller dans les bois, herbes,… Rappelons-nous qu’il est essentiel de garder contact avec la nature. Je ne minimise pas les impacts de la maladie de Lyme (entre autres réjouissances) sur les malades et la difficulté du diagnostic. Le risque de morsure d’une tique est réel. Mais évaluons aussi tous les risques et privations que nous imposerions à nos enfants si nous les éloignions des zones naturelles. Alors, à vos huiles essentielles, gestes préventifs et… dehors !
En vous souhaitant un bel été plein de nature et partages !
Pour aller plus loin :
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*Les informations concernant l’usage des huiles essentielles citées ont été lues sur le site Passeportsante.net, auquel nous accordons notre confiance. En cas de doute ou pour plus d’information, nous vous recommandons de demander conseil à votre médecin naturopathe.
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